Nimm dir vor, mehr von dem zu tun und zu erleben, was dich glücklich macht – und setze es um.
Je mehr dir das gelingt, desto glücklicher und selbstbestimmter wird dein Leben sein.
HappyAppy unterstützt dich dabei in 3 Schritten:
• Setze Prioritäten in deinem Alltag
• Sei aktiv und steigere deinen Happyscore
• Reflektiere und erinnere dich
Das Konzept von HappyAppy ist ganz einfach und benutzerfreundlich, aber sehr wirkungsvoll und inspirierend für dein privates Glücksmanagement.
Wir legen hohen Wert auf Datensicherheit und Privacy. Keine Werbung.
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Was ist dir in deinem Leben wirklich wichtig?
Lege Aktivitäten an, die du in Zukunft bewusster oder öfter erleben möchtest.
Schritt für Schritt entsteht deine ganz persönliche Aktivitätenliste.
HappyAppy unterstützt dich mit den 6 SAPHIR-Kategorien, um insgesamt ausgewogene Ziele zu definieren.
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Was hast du heute getan, um glücklich zu sein?
Tracke jeden Tag deine Aktivitäten und Glücksmomente. Du kannst auch Notizen hinzufügen.
So sammelst du Punkte für deinen Happyscore und hältst Erinnerungen fest.
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Woran möchtest du dich erinnern, wenn du an heute denkst?
Reflektiere und trage das Highlight (mit Foto) ein, das deinen Tag besonders gemacht hat.
So entsteht ganz nebenbei ein lebendiges Glückstagebuch, in dem du mit Stolz und Freude blättern kannst.
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Wie entwickelt sich dein Glück?
Das zeigen dir der Happyscore und viele Auswertungen. Mach mehr von dem, was dich glücklich macht, und steigere deinen Happyscore.